Proteja su cuerpo contra los efectos nocivos de la contaminación del aire utilizando aceite de oliva y aceite de pescado

En las últimas décadas, ha habido un gran revuelo por el aumento del nivel de contaminantes que se liberan al aire. Los gobiernos de todo el mundo y un sinnúmero de ONG han estado trabajando para crear conciencia entre las masas sobre los efectos nocivos que estos contaminantes tienen no solo sobre el medio ambiente en general, sino también sobre la salud y el bienestar de las personas que habitan este planeta. Contrariamente a lo que la mayoría de la gente cree, la contaminación del aire no solo es causada por las numerosas unidades industriales que operan en todo el mundo, sino también por varias otras fuentes, entre ellas, la quema de combustibles fósiles, el creciente tráfico vehicular e incluso los gases y contaminantes emitidos por los hogares.

Efectos de la contaminación del aire sobre la salud

Se ha demostrado que la contaminación del aire es una de las principales causas de diversas enfermedades que afectan a las distintas partes del cuerpo. De hecho, se sabe que la exposición constante al aire contaminado daña gravemente las funciones cardiovasculares, ya que puede dañar el corazón y estresarlo. Actualmente se están realizando investigaciones para determinar si los contaminantes de ozono en el aire tienen algún efecto nocivo sobre los demás sistemas orgánicos del cuerpo de una persona. A continuación, se presentan algunas de las formas más comunes en que la contaminación del aire puede afectar la salud y la vitalidad de las masas.

• Se considera que la exposición prolongada al aire contaminado es una de las principales causas del asma y otras enfermedades respiratorias. De hecho, la exposición al ozono a nivel del suelo durante incluso seis o siete horas puede perjudicar la función pulmonar de las personas y provocar inflamación respiratoria.

• Muchas personas padecen una amplia variedad de alergias que pueden provocar tos y sibilancias, así como la aparición de erupciones y furúnculos en la piel cuando se exponen al aire contaminado incluso durante un período de tiempo mínimo. En este caso, los purificadores de aire pueden resultar útiles.

Encontrar la cura adecuada

Aunque reducir el nivel de contaminación del aire es la solución más obvia para minimizar sus efectos nocivos para la salud humana, es un proceso que requiere mucho tiempo. La mejor solución a corto plazo viene en forma de pescado y aceite de oliva, que han demostrado reducir los efectos mortales de la exposición a la contaminación del aire de manera considerable. Los investigadores han demostrado que los suplementos dietéticos de pescado y aceite de oliva resultan útiles no solo para proteger el sistema cardiovascular de las personas que están expuestas regularmente al aire contaminado, sino que también resultan beneficiosos para minimizar el daño a otros sistemas orgánicos como el sistema nervioso y mantener los niveles de azúcar en sangre. Estos estudios han generado una nueva esperanza para las personas que padecen diversas dolencias causadas por los contaminantes del aire o que enfrentan algún riesgo de este tipo.

Beneficios que ofrece el aceite de pescado

Los suplementos de aceite de pescado, considerados una fuente rica de ácidos omega 3, han demostrado ser extremadamente eficaces para proteger el corazón de los efectos nocivos de la exposición al aire contaminado. Estos suplementos reducen el impacto negativo de la contaminación del aire articular en este órgano tan vital del cuerpo al minimizar los cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca y el nivel de lípidos, los dos aspectos principales para calcular el nivel de salud del corazón. Por lo tanto, no es sorprendente que un número cada vez mayor de personas opten por los suplementos dietéticos de aceite de pescado, especialmente en áreas donde el nivel de contaminación del aire es extremadamente alto.

Beneficios que ofrece el aceite de oliva

Al igual que el aceite de pescado, el aceite de oliva también es conocido por ofrecer una importante protección al cuerpo contra la exposición al aire contaminado. El aceite, que es conocido por ser una fuente rica de antioxidantes, ayuda a prevenir que el revestimiento de los vasos sanguíneos se dañe. El aceite aumenta el volumen de proteínas que ayudan a descomponer los coágulos sanguíneos y también ayudan a regular los niveles de presión arterial. También se ha demostrado que tomar suplementos dietéticos de aceite de oliva de forma regular ayuda a aumentar las funciones endoteliales, además de mejorar las propiedades antiinflamatorias en el cuerpo. Obviamente, este conocimiento ha llevado a un aumento en la demanda de suplementos dietéticos de aceite de oliva en los mercados globales.

Una solución permanente

Aunque tomar suplementos dietéticos de aceite de oliva y de pescado puede ayudar sin duda a reducir los daños que se producen en la salud y la vitalidad de las personas expuestas al aire contaminado, no ofrecen una solución permanente al problema. La única forma de resolver este problema de una vez por todas es reduciendo los niveles de contaminación del aire. En definitiva, es sumamente importante que las personas realicen esfuerzos conscientes para mejorar la calidad del aire tanto dentro como fuera de sus hogares y lugares de trabajo. Los gobiernos también deben tomar medidas concretas para garantizar que las fuentes de contaminación del aire respeten las normas de seguridad ambiental y reduzcan las emisiones mortales que contaminan el aire y suponen un grave peligro para la vida y el bienestar de la gente común. Sólo mediante los esfuerzos combinados de los gobiernos, los trabajadores del medio ambiente y las masas se puede controlar esta amenaza.

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